Este próximo mes de octubre se hará nuevamente el cambio de hora al horario de invierno 2024. Los relojes deberán atrasarse una hora para entrar en el horario de invierno. Como manda la tradición, esa noche dormiremos una hora más.
Cuando las agujas del reloj marquen las tres de la madrugada, se tendrán que atrasar a las dos. La modificación horaria de invierno se aplica en todos los países de la Unión Europea (UE), con la intención de ajustar mejor la jornada laboral a las horas de luz natural. A partir de ese día, amanecerá y anochecerá más pronto hasta la próxima primavera.
Índice
- ¿Qué día hay que cambiar la hora?
- ¿Cómo te afectará el horario de invierno?
- ¿Cuánto se ahorra con el cambio de hora?
- ¿Con qué horario se quedará España?
¿Qué día hay que cambiar la hora?
El cambio al horario de invierno se produce siempre en España la madrugada del último domingo de octubre, que este año será el 27 de octubre de 2024. Por tanto, se mantiene el horario de verano durante casi todo el mes. El cambio se efectuará la noche del sábado 26 al domingo 27 de octubre.
¿Hay que adelantar o retrasar el reloj?
En el cambio horario de invierno hay que atrasar el reloj una hora. El momento exacto de hacerlo es a las 3:00 a.m., cuando los relojes deberán ajustarse para marcar las 2:00 a.m. Si prefieres dormir sin preocupaciones, lo más práctico es cambiar el reloj antes de ir a la cama el sábado.
¿Cómo te afectará el horario de invierno?
El efecto más notable del cambio de hora es que el amanecer y el anochecer serán más tempranos. Esto significa menos luz solar por las tardes, lo que puede afectar el ritmo de vida de muchas personas. Las actividades al aire libre después del trabajo o la escuela, por ejemplo, tendrán menos horas de luz disponible.
¿Qué efectos tiene el cambio en la salud?
El cambio al horario de invierno puede causar una pequeña desajustación del ritmo biológico, produciendo síntomas parecidos al ‘jet lag’. Entre ellos están:
- Fatiga general
- Somnolencia durante el día
- Dificultad para conciliar el sueño por la noche
- Irritabilidad y falta de concentración
Además, los cambios de horario también pueden afectar a los animales, especialmente a los de granja, como los cerdos o vacas, que ven alteradas sus rutinas alimentarias y de ordeño, lo que puede influir en su bienestar y en la producción.
¿Cuánto se ahorra con el cambio de hora?
El Instituto para la Diversificación y Ahorro de la Energía (IDAE) estima que el ahorro energético al aprovechar mejor las horas de luz solar es pequeño a nivel individual, pero significativo a nivel nacional.
El ahorro por hogar ronda los 6 euros al año, lo que, multiplicado por los 24 millones de hogares en España, suma un ahorro de 144 millones de euros anuales.
¿Será el último cambio de hora?
Aunque hubo intentos de la Comisión Europea de eliminar el cambio de hora en 2019, el plan se ha retrasado varias veces. Se propuso que el último cambio de hora en Europa fuese en 2021, pero aún no se ha implementado ninguna decisión definitiva. Los países podrían optar por quedarse permanentemente con el horario de verano o el de invierno, pero de momento sigue habiendo incertidumbre.
¿Con qué horario se quedará España?
No está claro todavía. A pesar de las recomendaciones y estudios realizados, España aún no ha decidido si se quedará con el horario de verano o de invierno de forma permanente. Se espera que en algún momento, junto con otros países europeos, se tome una decisión definitiva, pero el proceso sigue en curso.
Todos los cambios de hora hasta el año 2026
Hasta que se tome una decisión sobre la eliminación de los cambios de hora, seguiremos ajustando los relojes dos veces al año. Los próximos cambios de hora serán:
- Horario de verano 2025: Último domingo de marzo
- Horario de invierno 2025: Último domingo de octubre
- Horario de verano 2026: Último domingo de marzo
Así que, de momento, seguiremos cambiando los relojes como de costumbre.
En conclusión, el futuro del horario en España sigue siendo incierto. A pesar de estudios y recomendaciones, el país aún no ha tomado una decisión sobre la permanencia del horario de verano o de invierno.
Mientras tanto, los cambios de hora continuarán como de costumbre, al menos hasta 2026. El debate sigue abierto y, en algún momento, se espera que España, junto con otros países europeos, tome una decisión definitiva sobre este asunto.