Manejo de las Emociones

Encuentros
Magdalena Sánchez Astillero y Virtudes Míguez Penas

Manejo de las Emociones
Actuamos en función de cómo nos sentimos y, a la vez, las acciones que realizamos nos hacen sentir de una manera determinada. Las emociones tienen un papel fundamental en nuestro comportamiento y en nuestra vida. Es importante aprender el manejo de las emociones a través de estrategias, técnicas y ejemplos prácticos.

Además, hoy día estamos acostumbrados/as a llevar un alto nivel de vida con una carga excesiva de preocupaciones y responsabilidades que pueden derivar en un estado de malestar emocional, lo que influye en nuestra percepción. Aprender a hacer frente y dejar de lado el desequilibrio que se produce en el sistema nervioso, es lo que se pretende con este taller: analizarlo, afrontarlo y regular emocionalmente nuestro estado.

Haremos un ejercicio práctico sobre todo el grupo y, a continuación, una reflexión sobre cómo cada una de las emociones abordadas nos problematiza.

• Inscripción: 7 de octubre, lunes.
• Lugar: Sala 015